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美食分享:秋葵竹笙排骨汤、胡萝卜炖牛肉、香菇山药羹的做法2021-01-29 19:53

本文摘要:秋葵竹笙骨头汤秋葵加上竹笙一起清蒸的,味儿鲜美。竹笙有利胃清肠排毒的作用,而秋葵也是有提高胃口、提升 消化不好的病症,因此 这道滋补汤对环境保护胃肠有一定的帮助。准备原材料:猪排骨400克、秋葵60克、萝卜50克、香菇25克、姜2片、葱1根、盐1汤匙做法:步骤1:竹笙再作用清水泡放,消除干净整洁后,小块段能用。 步骤2:萝卜削皮清洗,小块块。步骤3:秋葵清洗,小块块,葱清洗切条。 步骤4:香菇浸干净整洁(如果是干香菇要先泡放),除去菇蒂。

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秋葵竹笙骨头汤秋葵加上竹笙一起清蒸的,味儿鲜美。竹笙有利胃清肠排毒的作用,而秋葵也是有提高胃口、提升 消化不好的病症,因此 这道滋补汤对环境保护胃肠有一定的帮助。准备原材料:猪排骨400克、秋葵60克、萝卜50克、香菇25克、姜2片、葱1根、盐1汤匙做法:步骤1:竹笙再作用清水泡放,消除干净整洁后,小块段能用。

步骤2:萝卜削皮清洗,小块块。步骤3:秋葵清洗,小块块,葱清洗切条。

步骤4:香菇浸干净整洁(如果是干香菇要先泡放),除去菇蒂。步骤5:猪排骨浸干净整洁,击杀成块,放进开水中略微杨世纯棉毛巾,随后捞出,遮住白沫子。

步骤6:将猪排骨放进火锅中,依次放进生姜片、箩卜、秋葵、竹笙和香菇,放进适当清水。步骤7:用大火烧进以后,换成文火慢煮一个钟头。步骤8:服用前调到盐才可。红萝卜炖牛肉牛肉带有初始的维生素b2群,不利身体汲取、转换成食材中的各种各样营养元素,有补充精力、加强身体抵抗能力的作用。

准备食物:红萝卜300克、牛肉200克、小葱15克、姜15克、调料10克、盐1/2汤匙、白胡椒粉1/2汤匙、油1汤勺做法:步骤1:将红萝卜浸干净整洁,小块滚刀块。步骤2:小葱浸干净整洁,小块段,姜洗干净整洁,除去皮,小块生姜片。

步骤3:热锅中,放进葱段、生姜片爆锅。步骤4:随后放进一升至清水,调到调料,放进牛肉块,用走红调料2分钟,直至牛肉酥烂。步骤5:随后放进红萝卜块,添充低火。

步骤6:直到红萝卜等到酥烂的情况,调至盐和白胡椒粉。步骤7:蒸煎炸分布均匀以后,将红萝卜炖牛肉盛入碗中才可。香菇山药羹香菇山药羹营养成分极高,口味美味可口,淮山药可健脾开胃,香菇能清理血管垃圾,让孕妈妈出示高品质的蛋白,加强母亲免疫能力。

准备食物:淮山药一根、鲜香菇4朵、油菜子1棵、食用盐适当、芝麻油适当、食用油适当。步骤1:淮山药清洗,削皮,滚刀块,放进食盐水中清洗。步骤2:香菇清洗,去蒂,滚刀块,绰水后太凉,能用。油菜子清洗切条,绰水后太凉,能用。

步骤3:锅中下油烧开,放进淮山药丁煸炒大概1分钟。步骤4:添加适量清水,泡浸后放进香菇和油菜子。

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步骤5:再一次泡浸后,清煮调料,淋芝麻油才可留有锅。烹饪小提示1、淮山药滚刀块后需要马上清洗在食盐水中,以防止水解反应全身。2、淮山药手术缝合时粘液中的植物碱成份不容易伤手,如差点儿黏在手里,能够再作用清水特少量醋浸。

#香菇#秋葵#猪排骨收藏牛肉带有初始的维生素b2群,不利身体汲取、转换成食材中的各种各样营养元素,有补充精力、加强身体抵抗能力的作用。准备食物:红萝卜300克、牛肉200克、小葱15克、姜15克、调料10克、盐1/2汤匙、白胡椒粉1/2汤匙、油1汤勺做法:步骤1:将红萝卜浸干净整洁,小块滚刀块。步骤2:小葱浸干净整洁,小块段,姜洗干净整洁,除去皮,小块生姜片。

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步骤3:热锅中,放进葱段、生姜片爆锅。步骤4:随后放进一升至清水,调到调料,放进牛肉块,用走红调料2分钟,直至牛肉酥烂。步骤5:随后放进红萝卜块,添充低火。

步骤6:直到红萝卜等到酥烂的情况,调至盐和白胡椒粉。步骤7:蒸煎炸分布均匀以后,将红萝卜炖牛肉盛入碗中才可。香菇山药羹香菇山药羹营养成分极高,口味美味可口,淮山药可健脾开胃,香菇能清理血管垃圾,让孕妈妈出示高品质的蛋白,加强母亲免疫能力。准备食物:淮山药一根、鲜香菇4朵、油菜子1棵、食用盐适当、芝麻油适当、食用油适当。

步骤1:淮山药清洗,削皮,滚刀块,放进食盐水中清洗。步骤2:香菇清洗,去蒂,滚刀块,绰水后太凉,能用。

油菜子清洗切条,绰水后太凉,能用。步骤3:锅中下油烧开,放进淮山药丁煸炒大概1分钟。步骤4:添加适量清水,泡浸后放进香菇和油菜子。步骤5:再一次泡浸后,清煮调料,淋芝麻油才可留有锅。

烹饪小提示1、淮山药滚刀块后需要马上清洗在食盐水中,以防止水解反应全身。2、淮山药手术缝合时粘液中的植物碱成份不容易伤手,如差点儿黏在手里,能够再作用清水特少量醋浸。


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